orologio asian maiale alla griglia con

asian maiale alla griglia con broccoli ricetta

preriscaldare il forno a 190 gradi.

combinare con aglio, salsa hoisin in un grande zip sopra un sacchetto di plastica.aggiungere la carne di maiale; seal e marinare nel frigorifero, 1 ora, trasformando la borsa di tanto in tanto.rimuovere la carne di borsa, riservandosi di 1 / 4 di coppa marinata.il resta orologio nte marinata.

posto su una griglia di pan rivestite con spray da cucina; inserire il termometro per la carne in più orologio parte del maiale.cuocere a 375 per 35 minuti o fino a quando il termometro di registri 155.lascia stare 5 minuti.tagliare carne di maiale a metà longitudinalmente.taglio di ogni mezzo di traverso in 1 / 4 cm, fette; tenere al caldo.

orologio per preparare la salsa, combinare brodo di pollo con olio di sesamo in una ciotola.la messa a riposo.

per preparare fritto, temperatura olio vegetale in un wok o grande forno olandese per alte temperature.aggiungere le cipolle, aglio, zenzero, fritto 10 secondi.aggiungi riservato marinata, salsa di ostriche e broccoli; portare a bollire per alte temperature; cuoco 1 1 / 2 minuti o fi orologio no a quando lievemente inspessite, mescolando continuamente.mescolare in carne di maiale; cuoco 1 minuto o fino a fondo riscaldato.servire il riso.

- knowstir fry, il suo preferito verdure per una gustosa modo di ottenere la tua di porzioni.il maiale è un’ottima fonte di proteine, ma il pollo o carne possono essere utilizzati anche in questa ricetta.